Tin tức

6 lợi ích khi ăn rau ngót thường xuyên? Rau ngót nên được đưa vào thực đơn ăn uống của bạn vì nhiều công dụng như kiểm soát đường huyết, …

Thời điểm đi ngủ nào là tốt nhất ? Thức khuya đang là thói quen khó bỏ của rất nhiều người và nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức …

Khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối Chạy bộ 30 phút buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng sức khỏe tim …

6 lý do nên ăn chậm 1. Tiêu hóa tốt hơn Ăn chậm giúp nhai kỹ, chia thức ăn thành những phần nhỏ hơn, giúp hệ tiêu hóa dễ xử …

Người sống thọ thường có 5 đặc điểm chung khi ngủ Chất lượng giấc ngủ quyết định tuổi thọ của chúng ta ở một mức độ nhất định. Ngủ có …

Ba nhóm chất ăn nhiều giúp da săn chắc Thường xuyên ăn các loại cá biển giàu omega-3, súp lơ chứa Coenzym Q10 góp phần tăng sinh collagen, duy trì …

5 lợi ích khi ăn đu đủ chín cây lúc bụng đói buổi sáng Ăn đu đủ khi bụng đói buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tốt cho sức khỏe …

Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh 1. Uống nước ấm: Việc đầu tiên là uống nước ấm khi bụng đói, nó không chỉ …